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        杨飞笑着继续道。

        “嘿嘿，有训练计划就成，要不然的话，我还真的没有把握，能带着他们训练啊。”

        听到杨飞这么说，周虎才算是完全放下心来。

        毕竟，他的本事，他清楚。

        自己的几斤几两，他更清楚。

        没有训练计划，一切都是扯淡。

        就这样，杨飞和周虎两人，各自回到了自己的房间，开始了休息。

        一夜的时间，就这样过去。

        还是老一套，早晨跑步训练，十公里。

        回来之后，吃饭。

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